【早安健康／張承宇報導】想要減肥成功除了維持運動習慣外，從「吃」來著手也相當重要，避免攝取過多不必要的熱量、營養，是減肥能夠成功的一大關鍵。日本近期有一位45歲女士成功瘦下27kg而引起話題，他瘦身的一大秘訣就是用餐的順序以及方法，不妨來參考一下他的減肥方式，也許您也可以像他一樣重獲美好身材！ 想瘦關鍵在血糖，45歲的她靠改變用餐順序爆瘦27kg 日本NHK電視台知名長青生活類型節目「朝一（あさイチ）」介紹，一位45歲桃田女士近期透過改善飲食瘦下了27kg而聲名大噪，還因此出版了書籍分享他的瘦身秘訣，而桃田女士也在節目中分享了幾種簡單的減肥秘訣，幫助大家都能夠瘦下來。 醋水雲、黃豆粉優格製作超簡單，下一頁分享給您 醋水雲、黃豆粉優格製作超簡單 醋水雲 材料 做法 黃豆粉優格 材料 做法 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】延伸閱讀：更多生活相關新聞台北血庫急缺 各血型平均存量剩4天國旅夜市、溫泉券等優惠 延至2月底台教會指負債嚴重 台大：算法有誤自費環台15年 他們沿路行善募款暖冬草莓生長不易價格漲 甜點業叫苦連天今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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