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馬州最大公校系統蒙郡公校(MCPS)20日發布馬州學徒項目(Apprenticeship Maryland Program)信息指出，更多馬州青少年可望在畢業之前踏入職場，了解真實的就業需求，給未來職業發展早做準備。馬州學徒項目最早在2016年夏天開始試點，專為馬州公校系統的16歲以上學生設計，為他們提供工作和培訓，以便在畢業之後可立即轉為全職員工。該項目試點三年多來效果顯著，目前面向馬州各郡市擴大實施。MCPS的職業與高等教育(Career and Postsecondary Partnerships)負責人吉內薇．弗洛伊德(Genevieve Floyd)指出，馬州學徒項目需要450個小時的工作和教育指導，將為學生設計一條屬於他們職場領域的路線，給他們工作、獲得薪水，同時也讓他們獲得學位，並學習如何在該領域取得成功。弗洛伊德說，該項目對雇主而言也是好事，他們不僅有機會投資年輕人才，還能打造自己的人才管道。馬州學徒項目目前覆蓋的職場領域主要是製造業、科學、技術、工程和數學(STEM)相關崗位，感興趣的學生可向學校顧問諮詢，索取申請文件，學校實習部門收到學生的申請表之後，學生就自動加入該項目的系統，可尋找工作機會，並向雇主提出申請。更多世界日報報導「咱家這麼有錢！」女兒翻出150多本存摺，爸爸卻說…確是何家孫媳婦…故宮奔馳女事件延燒 何長工家族致歉川普嚴打「生育旅遊」！ 疑來美生子者 將拒發給簽證

【早安健康／蕭瑋霖營養師】過年過節的時候，親朋好友聚在一起，一定都是大魚大肉吧，今天就要分享一個過年飲食的小技巧，希望能讓大家吃的開心又沒負擔，而這個小技巧就是，在聚餐的時候呢，不要吃飯，原因可以分成三個。 第一、就是烹調方式 過年常吃的合菜，為了讓菜色看起來好吃有光澤，常常會裹粉過油或或是用太白粉做勾芡，油炸用的粉還有太白粉都是屬於澱粉類，所以無形之中吃下了澱粉，熱量也跟著高了。 第二、就是食材的選用 像是常被誤認為蔬菜的芋頭、地瓜、南瓜，這些食材跟飯一樣是屬於全穀雜糧類，所以有吃到這些食材，就要減少飯量。 第三、年節點心 像是年糕、發粿、蘿蔔糕或是炸湯圓，這些食物也是屬於全穀雜糧類唷，所以有吃到，當餐一定要減少飯量。 那這邊有幫大家整理一張全穀雜糧類代換的圖表，有興趣的朋友可以看一下，希望可以幫上忙。 作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與 Youtube頻道【營養師杯蓋】  本文授權自 臉書粉絲專頁《營養初Nutrue-營養師杯蓋》 原文引自：過完年，眾人皆胖你獨瘦！營養師一張「澱粉代換圖」幫大忙 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

台北市 / 華視新聞 雷雅 黃建熒 報導因應中國武漢肺炎疫情，除了暫停出團到中國旅遊，疾管署也宣布、將擴大武漢肺炎疑似病例的通報定義，只要去過武漢回台後，有出現發燒、咳嗽、肺炎任何一項症狀就要通報，此外春節期間，為了減輕急診的負擔，也擴大公費流感藥劑使用對象，只要被診斷出有類流感症狀，不論國籍，都能使用。就怕武漢肺炎隨著返鄉潮擴大，所有台灣對中國武漢的直航班機全數取消，疾管署也擴大疑似個案的通報定義，疾管署副署長說：「累積到現在，台灣一共通報134名疑似個案，1名確診27名排除106名隔離檢驗中，另外為了減輕急診的負擔，並且能快速診斷流感和武漢肺炎，從1/24到2/29這段期間，擴大公費流感抗病毒藥劑的使用對象，只要被醫生診斷為類流感的民眾，不論國籍都能使用克流感」。國內醫師提醒，除了旅遊史是指標之外，也能從部分的症狀來判定得到武漢肺炎還是中了流感，台灣感染症醫學會理事長黃立民，提醒民眾出門還是戴上口罩，勤洗手，沒有中國或武漢旅遊史的發燒患者，建議先到基層診所就診，可別通通塞爆急診室。原始連結更多華視新聞報導 武漢肺炎延燒 我國即日起禁出團赴中 國內武漢肺炎多2例境外移入 目前共3確診

自 Snapchat 開始，Instagram、Tinder、YouTube 等多個網路服務都加入限時動態的功能，最新一個似乎是 Spotify。據 TechCrunch 的報導，這串流音樂平台正測試在讓一些指定的使用者，或稱網紅 / KOL 去分享包括歌曲和唱片封套的限時動態。其實去年他們也有做過自家版本的 Spotify Storyline，不過就是讓歌手透過短影片來宣傳和解釋歌曲故事。而這個新的限時動態就是讓網紅 / KOL 去分享自己的歌單，相信是為了吸引到進隨他們的粉絲轉投使用 Spotify——其中一個參與測試的就是拄有逾二百萬 YouTube 和 IG 追蹤數的美容 KOL Summer Mckeen，現在 Spotify 的追蹤數也有 12 萬。然而目前未知 Spotify 是以什麼基準挑選合作的 KOL。這 Spotify Stories 的功能只有在 iOS 和 Android 版本上線，未知會否登陸桌機版，不過鑑於他們主要使用人群還是在行動裝置上，桌機版也只是輔助，功能沒有如此緊貼也沒差了。Spotify 的發言人在回應 TechCrunch 的查詢時，也是老生常談的那幾句，就是他們會持續進行各種改善用戶體驗的測試。TechCrunch👉春節不打烊24h到貨！3C電玩最低3折起

亞洲旅遊台金鐘主持人廖科溢每逢春節總是工作滿檔，去年過年期間更當起了空中飛人，受邀前往瑞典拍攝短視頻，而今年過年廖科溢終於能好好享受年節的氣息，他透露：「今年過年，希望將時間留給家人，預計輪番到親戚家走春、拜年、敘舊。」▲廖科溢遺憾沒有時間帶家人去旅行。（圖／亞洲旅遊台）但廖科溢表語帶遺憾地說：「去年詳盡的整年度節目規劃，今年算是執行得相當徹底，堪稱是最密集、忙碌、充實的一年；唯一未完成的計畫，是欠最親愛的家人們一趟家族旅行。」因為主持旅遊節目到過世界各地的廖科溢也分享了他在海外跨年的心情，「去年在澳洲南部城市阿德萊德跨年，歷經一段國外跨年的美好記憶。與國內跨年經驗相較，其實並無太大差異，外國人、觀光客同樣與親友齊聚、把酒言歡、等待夜幕低垂後的倒數、迎來星空下最璀璨的煙火秀。不同的是，當下心底所企盼的卻是能與家人相聚。簡單來說，在陌生的國度中興奮狂歡過後，有種淒美的孤獨感、惆悵感油然而生，並充滿詩意。」▲廖科溢祝粉絲新年快樂。（圖／亞洲旅遊台）廖科溢透露：「2020年對我個人來說是至關重要的一年，從2019年開始著手規劃，有著許多新計畫正蓄勢待發，2020保證充實、絕對忙碌；也期許自己在這場即將面臨的新挑戰，能堅持、突破，並付諸最大心力。」除此之外，他也祭出了寵粉計畫，「新一季度的節目正緊鑼密鼓的籌備中，不排除結合節目、揪團，鼓勵觀眾朋友們進一步成為旅伴，一塊兒體驗、參與、環遊世界。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 親手打造毛小孩豪華年菜 鄒寧恩曝「背後洋蔥真相」 賀一航離世後第一次過年 曾治豪曝85歲奶奶健康現況 曾國城帶家人北海道過年 無奈美食太多「發胖很正常」

（中央社記者趙靜瑜台北23日電）國立台灣交響樂團將推出「你所不知道的貝多芬」講座音樂會，由作家楊照導聆加上樂團演出的形式，向這名偉大的作曲家致敬，也看見國台交團員在室內樂的表現。2020年是德國作曲家貝多芬誕辰250週年，國際樂壇紛紛安排以貝多芬為主軸的音樂會來紀念這位音樂巨人，國台交則與楊照策劃「你所不知道的貝多芬」系列講座音樂會，介紹貝多芬編制較為特別的室內樂。策劃人楊照表示，1770年出生的貝多芬，在世57年，正式編號出版的作品約有130多部，但這些並非貝多芬產出的全部。楊照說，除了具突破性的作品如9大交響曲，32首鋼琴奏鳴曲、10首小提琴奏鳴曲、5首大提琴奏鳴曲、16部弦樂四重奏、宗教音樂莊嚴彌撒等名作之外，「未編號的作品」還有200多首，「如果單純只依照我們所熟悉的貝多芬，就有可能錯失許多作品，才會希望藉由此系列講座音樂會，全面來探索貝多芬的音樂才情」。楊照舉例，在交響樂中加入人聲可說是貝多芬最為人知的開創手法，但貝多芬是怎樣的創作背景會去寫「合唱幻想曲」或是「合唱交響曲」，「我們就該補上貝多芬的藝術歌曲這塊拼圖，讓貝多芬的聲樂作品更廣為人知。」這5場系列講座音樂會首場2月29日就以「貝多芬的藝術歌曲」為主題，邀請女高音林芳瑜及鋼琴家陳敏華，帶來貝多芬多首藝術歌曲選曲。第3場4月12日由國台交首席張睿洲與鋼琴家陳敏華共同演出貝多芬的變奏曲。系列第3場4月30日及第4場10月4日則將帶來編制特殊的作品，來理解貝多芬如何能在交響曲中將各個樂器運用及搭配組合發揮得淋漓盡致。音樂會將由國台交樂團首席謝佩殷、樂團副首席蔡承翰、中提琴首席蕭惠珠、大提琴首席李百佳、大提琴副首席黃佳文、低音提琴首席呂孟君、雙簧管首席薛秋雯、單簧管首席田永年、低音管首席李勤一、法國號首席王姿蓉、法國號副首席盧怡婷等國台交音樂家共同演出。第5場11月22日以「弦樂三重奏小夜曲」為主題，透過這些貝多芬早期所寫的作品來理解他如何與之前的音樂傳統連結，又如何突破，音樂會將由國台交樂團謝佩殷，蕭惠珠與李百佳共同演出。（編輯：黃世雅）1090123

【早安健康／癌症關懷基金會】4訣竅不怕肥胖癌 年菜圍爐吃了好安心  距離農曆過年只剩兩週，今年春節連假更長達7天，想好準備什麼佳餚與家人相聚了嗎？小心！連日的大魚大肉，可能讓你體重默默增加2至3公斤！別讓你的健康跟著放假！癌症關懷基金會葉嘉豐營養師教你「一多三少」秘訣，包你享福不發福，過好年。  多吃蔬菜：  大魚大肉容易纖維攝取不足，可以試著在肉類主菜中加入蔬菜一同烹煮，既能補充纖維，又能為料理增添色彩。蔬菜中的纖維可以快速增加飽足感，避免攝取過多熱量。纖維也是腸道菌叢的營養來源，吃夠纖維能夠維持腸道健康，幫助排便順暢，還能讓你心情愉快過好年！  少吃加工品：   少吃甜食：  吃太多精製糖會增加無謂的熱量，也會加速細胞老化，增加胃食道逆流、心血管疾病、糖尿病及癌症的罹患風險。  不想過個年就變胖又變老，葉嘉豐營養師教你2個小秘訣   少喝酒：  與家人聚會少不了酒精炒熱氣氛，但酒精所提供的熱量僅此於脂肪，不想變胖的話，記得「適量小酌」就好！以成年人來說，男性每日以2個酒精當量為限；女性每日以1個酒精當量為限（1個酒精當量約330毫升的啤酒或120-150毫升的葡萄酒）。  善用以上4招飲食技巧，讓你輕鬆享受一個不爆卡的金鼠年！  原文引自：年菜圍爐安心吃不掃興！4訣竅不怕肥胖癌延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】◤準備過好年◢👉免排隊！伴手禮這裡挑選👉免煩惱！名店年菜超澎湃👉辦年貨買零嘴！一站購足👉添好運！除舊佈新迎鼠年

草根影響力新視野 劉超 編譯婦女在科學，技術，工程和數學（STEM）職業中所佔的比例很低，通常是由於人們認為男人在這些領域所需要的思維方式會更好。儘管一些研究戳破了這個神話，但它們很大程度上是基於從各種標準化測試中獲得的結果。現在，賓夕法尼亞州卡內基梅隆大學的研究人員發現了難以忽視的證據：大腦掃描證明，男孩和女孩使用大腦中相同的機制和網絡來解決數學問題。該大學的神經科學教授傑西卡·坎特隆（Jessica Cantlon）領導了一項開創性的神經成像研究，以評估幼兒在數學能力方面的生物學性別差異。在他們的研究中，研究小組選擇了104名3至10歲的幼兒，按性別均分小組。科學家使用功能性MRI觀察他們從事數學任務時的大腦活動。其中包括觀看適合年齡的教育視頻（包括芝麻街的片段）以及進行數學練習（例如計數和加法）以及進行閱讀來比較。“與非數學內容（如閱讀或字母）相比，我們研究了大腦的哪些區域對視頻和任務中的數學內容有更強的反應。因此，您可以通過查看響應更強烈的區域來定義數學網絡”，Cantlon說。 “當我們在小女孩中進行這種操作時，我們會看到特定的大腦網絡（響應），而當我們在男孩中進行相同的分析時，我們將會看到完全相同的區域。”她補充說：“您可以將女孩的網絡覆蓋在男孩的網絡之上，會發現它們是相同的。”研究人員於2019年11月8日在《科學學習》雜誌上發表了這項發現，他們比較了來自97個3歲至8歲的兒童標準化數學測試結果時也發現，參與者性別之間的數學能力沒有差異。那麼，為什麼女孩和年輕婦女總體上傾向於避免數學和STEM事業？ Cantlon認為這可能與社會和文化偏見有關。以前的研究表明，潛意識的偏見始於家庭，父母會花更多的時間與小男孩一起玩耍，類似於需要學習數字技能和形狀並解決難題的玩具，而女孩子則不會有此待遇，並開始認為自己不擅長該學科。教育者也表現出類似的偏見，在數學課上會花更多的時間陪伴男孩。坎頓說：“典型的社會交往會加劇男孩和女孩之間的細微差別，從而使人們在對待科學與數學時雪上加霜。我們需要意識到這些起源，以確保我們不是造成性別不平等的起源。”密蘇里大學的心理學家戴維•蓋瑞（David Geary）進行了另一項性別差距研究，他發現富裕也是一個因素。他的研究使用了有關科學，數學和閱讀方面的青少年成就的國際數據庫，表明在美國這樣的較富裕，更進步的國家中，女性不再追求STEM學位。吉利認為，可能是因為這些國家的女性沒有進入一個利潤豐厚的職業領域的壓力。 因此，他們會更願意選擇在有趣的主題工作。聖約翰大學的艾琳·法爾（Erin Fahle）在研究該問題時得出了類似的結論。教育學院的助理教授說，當她查看美國所有學區的考試成績的總和時，發現男孩和女孩之間的數學能力沒有明顯區別。 但是，當她把較富裕的學校分開時，男孩確實比女孩做得更好。儘管研究人員可能提供了為什麼女孩回避STEM學科的幾個原因，但他們都同意，心理能力不是其中之一， 希望這些發現將鼓勵更多的女孩和年輕婦女開始考慮追求STEM的未來。 更多草根影響力文章

【早安健康編輯部／綜合報導】拜拜是過年不可或缺的行程之一，各大廟宇也都會抽出國運籤。一句「有拜有保庇！」裝載的是所有人的盼望，祈求新的一年圓滿順利、健康平安！ 除了逢年過節，台灣人平時就很愛拜拜，無論是祈求神明保佑，還是求籤問事，廟宇人潮總是非常多。只是台灣宮廟如此多，也各具特色，究竟有哪些是超過百年的靈驗廟宇呢？ 根據 DailyView網路溫度計透過KEYPO搜尋引擎的調查，替大家蒐羅北中南知名的百年廟宇，年假時不訪前去走走，也許好運真的會來敲門喔！ 北部 台北艋舺龍山寺 興建於1738年的龍山寺，因應當時情勢險惡、瘟疫蔓延，移民們便將泉州晉江龍山寺的觀世音菩薩分靈請來，該廟除了主神觀世音菩薩以外，也有道教儒教的神明，是台灣儒釋道合一的代表性廟宇，並成為外國觀光客最愛造訪的景點之一。 傳說二次大戰期間，龍山寺正殿遭炮彈擊中，廟宇雕柱全毀，只有觀音菩薩依然端坐在蓮花座上，被信徒奉為顯靈事蹟。 台北霞海城隍廟 位於台北市迪化街的霞海城隍廟，本來是福建下店鄉五鄉庄（霞城）居民的守護神，加上清朝康熙元年御賜的臨海門匾額，來台後便取名為台北霞海城隍廟。 別說沒告訴你！台北霞海城隍廟被網友讚為全台最強月老廟，功勳彪炳的祂可以說是全台業績第一，常常能看見數千對情侶帶著喜餅前來還願，還單身的人今年不妨去試試看。 新北板橋慈惠宮 在板橋區擁有悠久歷史的慈惠宮，特別的是充滿剪黏雕刻的外觀，非常華麗精緻落在民宅區的傳統宮廟建築，看起來別有一番味道。 傳說鴻海科技集團創辦人郭台銘也是新北市板橋慈惠宮的信徒。有一說表示，郭董小時候跟著家人住在廟內廂房，當年該地已成為五路財神殿，郭董也因此一直捐獻該廟。 第二頁看更多 中部 台中大甲鎮瀾宮 1730年從湄洲天后宮來台，迄今已285年歷史，大甲鎮瀾宮取名自「鎮海安瀾」的祈求，希望媽祖能成為討海人的燈塔，保護海上的求生者、迷途者平安回家。 每年農曆三月的超大活動「大甲媽繞境」已成為台灣人的集體記憶，由媽祖決定出發的日期時辰，來自各地的過萬信徒匯集到一起，從鎮瀾宮出發，徒步來回北港朝天宮（1988年後改為新港奉天宮）9天8夜，現在已經過逾100間廟宇，跟隨的信徒也逐年增加。 彰化鹿港天后宮 鹿港天后宮香火鼎盛，1683年遷至現址，是台灣最早唯一祀奉湄洲媽祖的廟宇，至今三百多年的歷史，儼然已成為鹿港信仰中心，更是全台灣的信徒過年時必去參拜的靈廟。 平日除了拜拜之外，鹿港天后宮也是民眾遊覽的絕佳選擇，整個老街區擁有非常多的古蹟、美食，還有許多人會前來拜月老求紅線，希望得到好姻緣。 南投竹山紫南宮 說到南投竹山紫南宮，不用多想，直覺就會想到求財、發財金！身為全台灣最有錢的土地公，每年元旦、農曆新年都會發放錢母，讓信眾領回家旺旺一整年。 為了討吉利發大財，過年期間整個紫南宮區域爆滿人潮是常有的事，更有人會特別拜請金雞母一起回家，幫整年的財運點滿技能。 雲林北港朝天宮 1694年，一名和尚自湄洲移駕來台的媽祖神像，開啟了北港朝天宮的歷史，更是全台唯一以佛教儀式祭祀的媽祖廟，相傳當年媽祖行經北港的一口古井旁，就地停留再也不走了，於是就地建廟，至今的朝天宮媽祖依然鎮坐在當年的古井之上，也被稱為「井上媽」。 南部 台南學甲慈濟宮 1661年建造，奉祀保生大帝為主神，過去信徒會到宮廟祈求藥籤，懇求神明將病魔驅除，學甲慈濟宮便是以此聞名的廟宇。 慈濟宮的保生二大帝，已經有八百年歷史，是目前全世界保生大神像中，歷史最悠久一尊。相傳清乾隆年間，柳營有一位富賈得了肺病，開基二大帝顯神蹟，以砒霜吸入的方式治病，全台名醫便為該廟編寫藥籤。直到今天，靈驗的保生大帝依然聆聽信徒們的需求，依然有非常多患病、面臨手術的人們前往燒香拜拜，希望獲得心靈的安慰與解答。 每年農曆三月11日的「上白礁」是學甲慈濟宮的知名活動，也就是到福建白礁祖廟謁祖的儀式，350年來從不間斷。另外，廟方擁有台灣交趾第一人「葉王」燒製的「交趾陶」，是珍貴無比的台灣國寶，陳列在廟中文化館中典藏保存，開放民眾參觀欣賞。 屏東東港東隆宮 充滿漁村特色的東港，充滿漁村特有的美好景緻，東港東隆宮就是該地區的信仰中心，也是台灣知名的王爺廟，主祀溫府千歲，每三年一次由東隆宮主辦的王船祭典，充滿藝術感的彩繪木造王船，構圖與題材都是信徒讚美的亮點，更吸引全台民眾前往朝聖，成為不可取代的信仰文化。 資料來源：DailyView網路溫度計 原文引自：好運、財運通通旺！全台9間百年靈廟大蒐羅 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美女球星Jessica Korda（潔希卡‧柯達）星期四在Boca Raton（波卡雷頓）的Boca Rio Golf Club（波卡里歐高爾夫俱樂部）登場的佛羅里達二部曲－Gainbridge LPGA at Boca Rio（波卡里歐女子賽）第一回合，交出低於標準六桿的六十六桿，以兩桿優勢，在比賽暫停的會館內，取得單獨領先的位置。這場女子美巡新賽事，星期四遭遇大雨襲擊，比賽在下午四點五十分一度暫停，由於經過一些時間的延遲，比賽在下午五點五十一分，因為天黑難以繼續，大會再度宣布暫停賽程，有十二位選手將在星期五繼續未完成的球賽。柯達今天跟前世界球后Stacy Lewis（史戴希‧路易絲）、上場比賽歷經七洞延長賽落敗的畑岡奈紗（Nasa Hataoka）同組從第十洞出發，柯達今天前九、後九各射下四鳥，全場交出八鳥、兩柏忌的六十六桿，以低於標準六桿的成績，取得第一天會館領先的位置。柯達說：「能夠開車去打比賽，感覺很酷。這樣的事並不常發生，至少開我自己的車的機會，並不多。」「是的，我覺得很棒，這個星期我將住在家裡，這的確非常棒。」2018 Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）的冠軍，希望能在美國本土終結近兩年的冠軍荒。去年夏天轉職業，隨後贏得三座辛巡賽冠軍的泰國女將Patty Tavatanakit（佩蒂‧塔瓦坦娜吉）開局打出低於標準四桿的六十八桿，與南韓女將金世煐（Sei Young Kim）、去年在日巡賽贏得AXA Ladies Golf Tournament in Miyazaki（宮崎女子賽）的櫻花妹河本結（Yui Kawamoto），三人同以低標四桿的六十八桿，並居成績榜第二位。美國選手Lindsey Weaver（琳希‧威芙）交出低標三桿的六十九桿，與西班牙女將Carlota Ciganda（卡蘿塔‧希甘達）、中國選手林希妤，三人暫時並列成績榜第五位。美國女將Dana Finkelstein（達娜‧芬克爾斯坦）第一回合還有兩洞沒有完成，暫時以低標兩桿的成績，與打出七十桿的美國選手Angela Stanford（安琪拉‧史丹芙）、Jillian Hollis（吉莉安‧霍莉絲）、Robynn Ree（蘿賓‧蕾伊）、韓裔美國選手Jane Park（朴珍妮），日本女將橫峰櫻（Sakura Yokomine）、韓國女將崔芸精（Chella Choi）、英格蘭選手Charley Hull（查莉‧哈兒），八人並居在第八位。正在為東京奧運資格而戰的前世界球后朴仁妃（Inbee Park），開局打出七十四桿，排名暫時並列在五十五位。台灣女將徐薇淩第一天打出七十六桿，並列成績榜八十三位，明天得為晉級而努力。