桃園市觀音區日昨舉辦「桃園市強化配電線路防災韌性計畫台十五線電纜地下化進度說明會」,鄭市長表示,桃園過去因遭受梅姬颱風侵襲,造成全市三十五萬戶停電,尤以沿海地區衝擊最大,在台電支持下,自一○六年起,投入四億一千二百四十六萬元經費,推動「強化配電線路防災韌性計畫」台十五線電纜地下化工程,範圍包含蘆竹、大園、觀音及新屋,全長約二十二‧八公里,共將拔除五百七十五支電桿,移除長度二百五十三公里架空纜線;目前大園段及蘆竹段已完工,觀音段及新屋段分別於一○八年十二月底及明(一○九)年七月完工,同時配合鋁電線更換為銅電線措施,將有助於提高電流傳輸之穩定性,大幅降低沿海地區停電風險,市府未來將逐步完善沿海城鎮公共建設,落實桃園建設不分城鄉的精神。鄭市長指出,今年九月到十月間,日本因颱風帶來豪雨成災,桃園姊妹市千葉縣也發生停電災情,分析停電主因為日本電纜地下化比例不高;桃園沿海四個行政區,過去也經常因颱風造成大範圍停電,尤其新屋及觀音,雖然鄰近大潭電廠,復電效率卻落後其他地區,非常不合理;市府積極向台電爭取規劃防災型電纜地下化計畫,其中台十五線為沿海地區輸電主幹線,一旦發生跳電將造成上千戶停電,台電允諾全額負擔四億一千二百四十六萬元工程經費,減輕市府財政負擔;此外,市府也要求台電強化觀音及新屋地區復電效率,最遲於四十八小時內完成復電,提升當地居民生活品質。
- Nov 29 Fri 2019 19:14
冬盟/重砲砂川再開轟 日職紅勝中職
- Nov 29 Fri 2019 19:14
得民調者得痔瘡?醫師:錯!民調高低都有痔瘡
金管會主委顧立雄今天出席活動時表示,現代人退休後約有二十年的「第三人生」,他建議應透過長照與年金保險、保單活化與小額終老保險提早因應,滿足老年生活費用需要。愛爾蘭成人教育學家凱利(EdwardKelly)提出「第三人生」概念,主張要為退休後的高齡生活提前準備,才能順利開創第三人生;但根據天下雜誌、康健雜誌所做的「第三人生大調查」發現,國人四十歲才開始思考第三人生,且超過八成的人在五十歲才開始思考退休。金融監督管理委員會主委顧立雄今天出席「第三人生專題論壇」時表示,根據內政部統計,二○一八年台灣六十五歲以上人口已超過十四%,邁入高齡社會,且國人平均壽命已高達八十‧七歲,還有上升趨勢。長壽帶來的影響相當深遠,現代人退休後還有約二十年可以過活,多了所謂的「第三人生」,卻較少有人為老年期間提供完整的規劃。顧立雄表示,想擁有豐富的「第三人生」,在實務上,民眾要主動提前思考退休金議題、退休後長照與醫療的需求,他認為,保險有提供社會安全功能,為老年生活規畫中不可或缺的一項金融服務,並提出三項建議。首先,顧立雄建議民眾要及早規劃長期照顧保險及優先考慮年金保險,他說,長期照顧保險可因應疾病或意外事故傷害,導致失去日常生活能力的情形,提供長者長期看護服務;年金保險則可彌補長者退休金不足,滿足老年生活費用需要。再者,為活化高齡者保戶資產,顧立雄鼓勵民眾作保單活化,目前已開放保戶得在不增加保費支出的情形下,選擇以原持有含死亡保障的保單,轉換為老年所需要的健康保險或年金保險。最後,顧立雄說,小額終老保險保費較其他同類型壽險便宜,民眾可透過小額終老保險「低保額、低保費」的特性,建構基本保險保障。金管會也於今年提高民眾投保小額終老的保額上限至五十萬元,以及放寬繳費年限,滿足高齡者基本保障需求。
- Nov 29 Fri 2019 10:26
消費旺季登場 美股多頭可期
記者方佳琳/綜合報導台灣偶像男團始祖「小虎隊」終於合體了!當年小虎隊三人吳奇隆、蘇有朋與陳志朋紅遍兩岸三地,帶起華人偶像潮流,不過隨著小虎隊的解散,三人在演藝圈各自發展,28日陳志朋突然在微博上貼出一張小虎隊的合體照,立刻掀起歌迷回憶殺!男星陳志朋過去因臉蛋神似港星張國榮,因此在小虎隊被粉絲們譽為「小帥虎」,後來小虎隊宣告解散後,吳奇隆、蘇有朋與陳志朋也各自在演藝圈打拚,沒想到陳志朋28日晚間突然在微博上更新動態,並貼出一張三人合照,開心大喊「下一頓 該 俺 辣」,而陳志朋一頭長髮造型也掀起不少討論,隨後「霹靂虎」吳奇隆也轉發該則貼文,開心寫道:「今天這餐吃得不錯,下一頓應該會更好。」「乖乖虎」蘇有朋笑稱:「太好了!那第三頓吃清淡點,兩位應該不介意吧?」小虎隊三人的逗趣互動,立刻在微博上引起暴動,不少粉絲都各自有擁護的偶像,直呼「看起來確實蘇有朋最帥」、「吳奇隆還是這麼帥啊!」、「有生之年居然還能看到小虎隊同框」、「不是小虎隊,是老虎隊了」、「童年記憶」、「這頓飯終於吃上了,我等了大半年」;事實上,三人公開合體已經是2016年吳奇隆與劉詩詩的婚禮上。更多三立新聞網報導《還珠》容嬤嬤現身挺趙薇!蘇有朋、陳志朋同框:想你的針媽媽飽受病痛!小虎隊成員兩個月來不眠不休 發願一定救她搶飯碗啦!黃子佼出道30年才發片圓夢 金曲歌后親曝內幕子瑜被TWICE團員出賣「公開私照」!邪惡深U驚呆網友
- Nov 29 Fri 2019 10:26
6成受訪人才有意赴海外 米高蒲志:企業開始改善就業條件
記者黃俊昇/霧峰報導 許多癌友及家屬從罹癌到抗癌的艱辛過程,往往得面對恐懼與焦慮,亞大醫院為此成立癌症資源中心,提供醫學中心等級軟硬體服務,除透過醫療團隊守護健康,更藉由轉介社會資源及情緒支持,協助癌友重拾生活節奏,一條龍的貼心服務,獲得衛福部認證,也讓癌友大表肯定。 中國醫藥大學附設醫院血液腫瘤科主任暨亞洲大學附屬醫院血液腫瘤科主治醫師葉士芃表示,當民眾診斷罹患惡性腫瘤時,對個人及家庭的衝擊很大,若沒有外界的協助,恐難以度過重重關卡,此時透過癌症資源中心,患者及家屬只要有任何問題,可以經由此窗口由個管師協助評估、溝通、協調,不僅能降低患者對疾病的恐慌,也能減緩家屬照護上的壓力。 癌症資源中心詹個管師以家住霧峰的 42歲吳小姐為例,今年初發現罹患乳癌,起初於醫學中心治療,但後來選擇就近於亞大醫院診治。因吳小姐仍抱持結婚生子的夢想,手術後一度拒絕接受化療,家人苦勸未果,便先與個管師溝通,經個管師循循善誘下,吳小姐終於願意積極治療。 在化療過程中,吳小姐因副作用掉髮,讓愛美的她擔心影響工作形象,使她對治療再度心生退卻,此時個管師扮演「張老師」的角色,協助她對抗心魔,順利於日前結束療程。 另名五十六歲張先生,去年因下背痛,檢查發現罹患右側腎細胞癌併骨轉移,在治療過程中,因嘗試多種藥物皆不見效,且副作用大,讓他漸漸喪志,爾後轉診至血液腫瘤科,葉士芃經由免疫療法治療一年後,位於腎臟的惡性腫瘤已看不到,再透過手術切除骨腫瘤,終於順利康復。 葉士芃強調,透過與中國附醫的密切合作與資源分享,亞大醫院癌症資源中心是南台中與南投縣唯一獲認證的醫院,幫助患者免於舟車勞頓,就近獲得所需的服務,也透過癌症治療及照護衛教、個人與家庭情緒支持、社會資源諮詢與轉介等資源,讓患者及家屬能安心抗癌,順利返回正常生活。
- Nov 29 Fri 2019 10:26
到家只見孩子熟睡的臉孔?職場爸媽必看!6 大招讓你好好兼顧工作、家庭
信大貿易股份有限公司為回饋社會拋磚引玉,近日捐贈1輛價值佰萬元的復康巴士予屏東縣政府,縣府回贈感謝狀及屏東縣在地聽障書法家字帖,感謝信大貿易股份有限公司給予縣府身心障礙交通服務上的協助。此次復康巴士捐贈單位信大貿易股份有限公司,冀望透過復康巴士車輛的捐贈,能協助屏東縣政府提供更完善的身心障礙交通服務,讓身心障礙者在就醫、復健和社會活動參與中,因為有復康巴士的載送得以更加方便,享有更健康自主、有尊嚴的生活。社會處處長劉美淑表示,屏東縣有5萬多名身心障礙朋友,而截至今年10月屏東縣復康巴士接送,達11萬4,044人次,感謝信大貿易股份有限公司為屏東添一部生力軍,也期待有更多的善心人士獻愛心造福更多的身心障礙朋友。復康巴士的使用量,目前每年都顯著的成長,108年每個月的平均使用量比107年又要成長超過10%,所以以目前這樣的成長量來估算,我們會持續的需要復康巴士來投入屏東縣特別需要照顧對象醫療或日常的服務,所以特別感謝信大貿易股份有限公司愛心善舉,加速落實屏東縣無障礙環境空間的推動,讓屏東縣更貼近安居大社區的理念。社會處表示,為落實提升無障礙空間環境,給予身心障礙朋友更貼心之復康巴士交通服務,在公益彩券盈餘分配基金挹注下,加上信大貿易捐贈之復康巴士,已可提供84輛車開放身心障礙民眾電話預約,讓領有身心障礙證明者獲得到宅接送之交通服務。屏東縣108年度復康巴士交通服務,由屏東縣殘障服務協會、莘翊居家護理所及恆春基督教醫院,分別承辦屏北區、屏中區、屏南區的運輸接送,歡迎領有政府核發之身心障礙證明者預約使用,可洽詢社會處08-7320415#5341蔡帛翰社工員。更多新聞推薦● 中國現第5例鼠疫病例 赴內蒙古、甘肅等須避免接觸鼠類、野生動物
- Nov 28 Thu 2019 21:25
MSCI調降威力大 爆量2,427億
苗栗縣警察局竹南分局日前獲報桃園市觀音地區,有人非法改造槍械販售圖利並持有大量毒品。基於總統、副總統及立委選舉在即,為淨化選前治安,由該分局分局長張文川報告局長翁群能後成立跨單位專案小組,在專案小組蒐證彙整相關資料,於日前見時機成熟,由苗栗縣警察局竹南分局、臺中第三海巡隊及桃園市警察局大園分局專案人員持臺灣桃園地方檢察署核發之搜索票,前往上記地點執行埋伏搜索,因犯嫌等人擁槍自重為避免引發危害,警方於急迫狀態下遂使用破門器迅速攻堅,順利控制在屋內3男2女後進入搜索。專案小組人員執行搜索查獲鄭姓嫌疑人持有改造金牛座手槍1把、改造霰彈槍1把、改造子彈5顆、改造手槍半成品2把、槍管半成品4支、空彈夾2個、空彈殼、彈頭、火藥及改造工具1批,另查扣一級毒品海洛因1包(重3.26公克)、二級毒品安非他命7包(重200.3公克)、電子磅秤3臺、吸食器3組、夾鏈袋1大包,現場尚有胡姓、梁姓、廖姓及李姓等人在場,也一併帶回調查,全案訊後依違反槍砲彈藥刀械管制條例、毒品危害防制條例移請臺灣桃園地方地檢署偵辦。內政部警政署訂於11月20日至26日執行第6波「全國同步檢肅非法槍械專案行動」,是為淨化選前治安之重要專案,苗栗縣警察局竹南分局針對掃蕩改造及持有槍械場所共執行2處,除本次行動外,另外也於11月21日與刑事局第四大隊在新北市林口區查獲陳姓嫌疑人持有改造「華山M84」手槍1把零組件,有效淨化選前治安。※ 【台灣好新聞】提醒您: 少一份毒品,多一分健康;吸毒一時,終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線:0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線:1980 ※ 生命線專線:1995更多新聞推薦● 中市議員控中火增加用煤量 台電:中火今年已大減300萬噸
- Nov 28 Thu 2019 21:24
永豐金 大規模招募海外菁英
工商時報【文╱工研院產科國際所研究員陳澤榮】長期以來農業因為附加價值有限、產能受天候影響、替代商品多等原因,而被視為是難與科技同步增長的產業,然而,近年創投對於農業投資的興致卻如同AI或生醫領域一樣旺盛,其中的理由除了創投業者更加熟悉農業的產業特性,另一個重要原因,就是農業科技的創新課題相當多元,超出預期的投資回收效益使得他們更願意持續加碼投入。據美國農業科技募資平台AgFunder報告指出,2018年全球投資農業科技的資金額度為169億美元、成長約11%,最大的投資案高達10億美元,投資案則達1,450件、成長率10.5%。在這樣的資金與新創團隊投入下,農業上、中、下游都因為科技的導入而展現新風貌。從種植延伸至養殖在上游部分,農業科技已經從農田內的播種,發展到收成後的存放運送,近年更是從農田的種植,跨入同屬於上游的農場養殖。主要原因有:養殖類與種植類的產物一樣,無論場地規模大小,都需要良好的維護、運作與財務管理能耐,才能有效控制成本並壓低損失風險,另外,勞動力的質與量也同樣是重大課題,例如牲畜養殖的數量管理、健康監控或是新進人員的培育,都需要資深人員帶領才有可能完成,但是當前投入養殖農業人力的缺乏,讓農業上游的農戶只能仰賴數據分析與科技協助,即便當前已有農戶開始導入科技或數位化轉型來協助養殖,卻仍有相當大的空間需要補上。例如目前較為成熟的生物遺傳與基因辨識技術,應用在養殖業時,不僅是用在培育更高經濟價值、更長壽命的品種,也可以用在調配性別比例,進而提高產乳或產蛋的品質,同樣的,過去農戶必須仰仗長時間累積的經驗才能從牲畜的腳步、食量等,判斷少量牲畜是否健康,現在導入穿戴與追蹤裝置就可以更快速掌握大批牲畜的健康,在疫情剛發作時投藥或隔離,降低疾病帶來的損傷,而這些數據也可以幫助新進人員更快速掌握飼養的要訣、加速經驗的傳承,其他如放牧業導入語音辨識尋找迷路牲畜,或是光譜分析技術幫助飼料的組合等,都是養殖農業上游階段導入農業科技的當前範例。從食物零售延伸至餐館現代人飲食習慣改變,許多都市人的三餐往往是在外面解決,真正料理食物、確認食物品質安全的單位,反而是餐館,下游端的農業科技也悄悄地從零售端走到餐館內場與外場。雖然目前的「飯店餐飲業」多半已經知道運用POS或CRM系統收集消費者的數據及完成交易,但是經營者如果想要更有效率的了解這些數據傳達的「內涵」,甚至利用這些數據來掌握消費者消費的「因果」而推斷「未來」,就不能只分析單一店家的消費資訊,而是要蒐集、分析更大範圍(跨店家、跨時間)的資訊。但這樣的訴求,幾乎只有大型的餐飲集團才有辦法達成,例如現在常見的Fast Casual套餐(有別於速食,強調雖然快速但是食物精緻、安全),都是透過分析餐廳在特定時段的消費成果而得出,類似的應用對於小型店家而言也同樣重要,小型店家卻苦於資源不足而無法實踐,加入常見的外送餐食服務就有機會進行相似的分析,對於小型店家而言,加入外送餐食服務不僅可以減少人事聘用成本(減少聘用專門負責接電話、外送的人),也可以透過外送平台回饋的分析成果,重新制定菜單與優惠活動內容。除此之外還有可以簡易上手的餐館管理軟體,或是廢棄食材的再運用技術,這些農業科技都有助於農業下游的業者提升收益。中游與上下游 同步成長根據AgFunder募資平台統計,中游新創課題雖然僅占整個農業科技投資8%,但包括加工、運送等投資額度與件數逐年增加。例如,生物基因技術一般而言多是上游的投資項目,但是上游偏向於找出更健康、產出成果品質更佳的品種,應用在中游則是強調於加工與應用,比如製作服裝所需的纖維材料,就可以透過基因重組的技術去找出能夠符合特殊需求的物種,又或者透過基因重組「量產」有助於特定廢棄物分解的微生物等等。中游還有食品業最在乎的運送,現在有物流業者在不用改裝車體的條件下,就享有監控車隊運送貨物品質的技術,或者是在大量運送的生鮮食品中,掌握某特定批量的品質概況等。另外,亦有新創團隊將機器人應用於中游端,如食品的加工或包裝等,如以開發機器人手臂為主的企業RightHand Robotics,搭配攝影鏡頭與AI後,機器手臂可以分辨不同貨品的長短深度與顏色,並以此資訊將物品夾起、放置於合適的包裝盒內,機器手臂甚至已經具備「揀選」的能耐,對於每天要分裝各種不同食材的業者而言,可以省去大量的時間。從近年國際農業科技的創新課題來看,我國在ICT、物聯網等科技已經有不錯的產業實力,在農業種苗培育、美食餐飲的表現也有良好的國際名聲,使我國的農業科技其實已經具備相當的基礎優勢,再加上政府支持新農業發展的政策目標下,已經有不少資源投入農業領域,例如農委會提供的種苗培育,智慧農業計畫,或是農業生技園區等等,都可以幫助企業的創新研發能量往農業領域移動,打造具備全球市場潛力的新興產業。
- Nov 28 Thu 2019 21:24
早療社工羅凱妮耐心陪伴 獲服務績優獎
記者顏大惟/綜合報導《微軟模擬飛行(Microsoft Flight Simulator)》,自今年 E3 展公開首支預告片後,不僅讓老粉絲超興奮,超細緻的畫面也吸引了許多新玩家關注。與微軟合作開發的 Asobo Stuidos 經理 Jörg Neumann 近期就接受外媒採訪,為玩家介紹背後付出的努力。談到《微軟模擬飛行》的起源,Neumann 表示其實是源自於微軟的混合實境頭戴顯示器「HoloLens」中其中一個可以遊覽真實城市的項目,於是他前去拜訪微軟Xbox負責人 Phil Spencer 與Bing團隊,並取得了多達2PB的世界資料。而 Asobo 也有相關技術,因此開始研究能否環遊世界。Neumann 指出,在《微軟模擬飛行》中天氣是即時模擬的,還考慮到溫度、氣壓等等因素,這些數據由一個來自瑞士的團隊提供。此外,還有許多合作夥伴,讓他們得以取得包括飛機、船隻、甚至是火車、動物等相關資訊。Neumann 說,雖然遊戲將於明年推出,但並不代表團隊會停止開發,而是將《微軟模擬飛行》是為十年的作品。未來將會有季節等新要素加入遊戲。但 Neumann 強調,他們不會端出半成品的更新出來,例如玩家想要直升機就加直升機進去之類,為了要更加擬真與正確,都須要有正確的經驗和數據才會放進遊戲中。至於有許多玩家擔心現有的主機或是電腦無法負荷遊戲的需求, Neumann 透露,如果玩家實際飛得很靠近地面的話,還是可以發現其實材質還是滿粗糙的,所以玩家不必擔心。Neumann 表示,團隊的目標除了讓想要飛行的人可以翱翔天際之外,也推薦給想要看看地球的玩家。此外,遊戲中也會教導玩家如何飛行的課程,可能練習個一個星期就能駕駛小飛機上陣,但是大型客機就是不同境界的東西了。《微軟模擬飛行》預計於2020年上市。新聞來源為「NOW電玩」更多NOW電玩新聞 「X019」全球粉絲盛事完美落幕 一次精華懶人包報你知 不是富國錄音!《真.中華一番》配上當年國語配音員 超惡搞「零勝恩」勾起台灣人回憶 瑪利歐之父宮本茂:如果父母不讓孩子玩任天堂 我們很難挑戰迪士尼
- Nov 28 Thu 2019 12:31
李正皓揭韓這動作犯選戰「最大禁忌」
娛樂中心/綜合報導藝人高以翔在今(27)日錄製大陸綜藝節目《追我吧》,疑因心臟驟停猝逝,享年35歲。噩耗一出,讓不少藝人朋友震驚不已,紛紛發文悼念。此事件發生後,不少人開始討論超時工長及過勞等演藝生態問題,炎亞綸在下午發文「現正熱映『馬後炮型虛偽社會』」,隨後並轉發2017年就討論到過勞的貼文。高以翔今凌晨傳出噩耗,不少藝人朋友紛紛發文哀悼,炎亞綸下午在臉書發文「現正熱映『馬後炮型虛偽社會』」,並轉發2017年4月討論藝人工時過長的相關貼文,並說「有種一點就在該發聲時發聲,別一堆事後諸葛」。炎亞綸先前貼文內容提到,在台灣想加入劇組門檻不高,只要肯努力、肯學習付出都有機會,因此很多人都甘願被操,為了要養家活口,遇到不合理的壓榨工時,不敢開口只敢在「靠北影視」抒發心情,更提到有些人不明白基本人權是要靠自己爭取的,不合理的對待得靠自己發聲,不然「不滿累積在心裡,工作環境沒被改善,感受不到尊重,導致環境每況愈下。」文末指出「別再縱容小錯誤,也『勿以善小而不為』,漠視冷眼的方式最終我們大家都會自食惡果」,並請網友設身處地思考,如果這些受傷過勞的是自己家人朋友,捨得嗎?就是希望大家不要冷眼漠視。不少網友在貼文下方留言,「謝謝你願意發聲,謝謝你這麼好」、「真的很欣賞亞綸對每一件事情的態度,真的希望這個世界能夠變得更好」、「很欣賞你,放大生活細節來審視,千金難買早知道」、「一味沉默就是邪惡的幫兇!謝謝炎老師」,還有網友留言表示藝人真的很辛苦,炎亞綸隨之回應「各行業都辛苦,我的重點在不要沈默」。更多三立新聞網報導高以翔猝逝/毛加恩是回台結交「第一好友」 他曾坦言孤單高以翔猝逝/曾是《康熙》最愛男模!小S慟:我們會再見的高以翔猝逝/2人被爆海外秘婚!辣妻已甜蜜「移居加拿大」高以翔猝逝/《追我吧》全面停錄 直擊辰亦儒、陳偉霆撤離
- Nov 28 Thu 2019 12:31
高爾夫》海島菁英賽,鄧肯延長賽打敗辛普森
(優活健康網新聞部/綜合報導)1名24歲的小姐平時總是覺得腸胃不適,長期服用西藥但卻毫無改善,且胃食道逆流的情形越來越嚴重,觀察其身形,總覺得內衣提的特別高,馬甲也過於緊繃,後來建議患者先暫時換穿一般無鋼圈的運動內衣,腸胃症狀就減緩許多。翰鳴堂中醫診所賴睿昕醫師表示,愛美是女人的天性,具有堅挺的胸部是每個女生夢寐以求的目標,但是內衣與馬甲太緊卻容易對身體產生危害,長時間穿著有可能妨礙腸胃蠕動,嚴重者甚至胃食道逆流。過緊的衣物會使腸胃蠕動變慢,導致胃酸逆流回食道的情況。胃食道逆流的患者會感到胸痛、口中有苦味。而食物吸收效果變差,而且吃東西會有困難,民眾可能以為自己真的瘦下來了,其實是因為營養不良所致。胸部主要是肝經,膽經與胃經巡行的地方,選購內衣應選擇合身,最好親自試穿。如尺寸太小或太緊,或穿馬甲太緊的話,會影響到胸形,易感到胸悶及皮膚、經絡、血液循環不好。在中醫認為過緊的內衣會造成氣滯、血瘀、經絡循環不順暢的問題。中醫調理上,可用疏肝、理氣、化瘀的藥方來緩解症狀。雖然說內衣對女性的乳房起到了一定的保護作用,但是長時間穿內衣是不好的,容易影響身體健康,特別是穿過緊的內衣,更容易影響血液循環,導致頸椎遭受威脅,尤其是一些肩帶比較細的內衣,會使人的肩部,背部肌肉出現不同程度的僵硬緊繃,容易導致這個部位的肌肉過度疲勞,出現腰酸背痛肩頸僵硬等頸椎綜合症,如有感到胸悶的現象,可按壓膻中穴,以及乳根穴,幫助理氣化瘀。以及若為影響到頸、肩、背酸痛,可按壓天宗穴、肩井穴,可幫助疏通頸、肩、背的經絡循環。賴睿昕醫師表示,合適的胸罩可以保護乳房,避免乳房過度下垂,在顯示女性的美態中起烘托作用,若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時,一定要注意大小適中,穿戴不宜過緊或過於狹窄,並要注意經常活動上肢,在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩,在家不出門或不迎接客人時,也可以考慮少使用,這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房,以便該部位的淋巴系統恢復正常。年輕女性,特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩取下來的女性,一定要牢牢記住12小時這個極限,平常只要不是在公共場合,就盡量要讓胸部放鬆,以保證淋巴液排出。